Miguel Vicente perdeu 17 quilos em dois anos: «Eu mudei o meu pensamento»

Esta segunda-feira, 9 de outubro, Miguel Vicente surpreendeu os seus milhares de seguidores no Instagram com imagens inéditas da sua transformação física: «Este sou eu em 2021, estava com 95kg. Hipertenso, muito em baixo de forma e completamente desligado do desporto e da atividade física. A foto foi tirada quando iniciei novamente a minha atividade física. Podia enumerar várias desculpas pelo meu desleixo mas a culpa foi minha e só minha! Sim era proprietário de um restaurante que me roubava muito tempo e energia, mas o não controlar a minha alimentação e aos fins de semana comer em restaurantes e a beber bebidas alcoólicas foram o principal motivo...», começou por escrever.

«A transformação do corpo e da saúde começa na mente, e a importância de adotar hábitos que possibilitem uma vida melhor e mais saudável. Quando falamos em vida saudável e transformação corporal, podemos pensar em várias coisas: dietas, exercícios, suplementação, procedimentos estéticos. E tudo isso ajuda na caminho para chegar ao corpo que desejamos. No entanto, há outro fator extremamente importante que muitas vezes deixamos de lado, mas que eu te quero deixar claro é a mente. Eu mudei o meu pensamento e vejam pelas fotos de 2023... onde me apresento com 77.7kg. Uma diferença de 17,3kg», acrescentou o algarvio.

«O caminho é longo, com altos e baixos, mas o mais importante é nunca parar de caminhar! Vejam a mudança da minha expressão facial, fala por si!!! A minha confiança, a minha maneira de viver o dia a dia, o meu desempenho profissional, as minhas relações interpessoais, tudo isso melhorou muito!! E tu já começaste a tua transformação?! Deixo aqui o desfio! E se precisares de ajuda já sabes que tens aqui um técnico superior da área que te pode dar a ferramentas essenciais para esculpires o teu corpo. (...)», rematou o vencedor do reality show «Big Brother 2022» (TVI).